PoleKdance

Ecoles de pole-dance en Normandie PoleKdance

Planning classique Polekdance

De septembre à juin

Téléchargez le planning en version pdf afin de l’avoir toujours avec vous.

 4 Rue Victor Hunger – 14500 Vire

ET

Lieu dit ‘la maison brulée’ –  764 avenue de l’Europe – Granville-Yquelon

La pole dance

La Pole-dance est un sport inspiré des arts du cirque, et plus particulièrement du mât chinois. Un melange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre en métal verticale. La barre peut être utilisée de 2 façons: en fixe ou en « spinning » , c’est-à -dire que soit la barre ne bouge pas, soit elle tourne sur elle-même. Ce sont 2 techniques qui permettent de travailler de 2 manières différentes.

Les cours de Pole-dance sont ouverts à tous et il n’y a pas de restriction de physique ou d’âge du moment que vous êtes apte à faire du sport ! 

 La pole-dance va petit à petit transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous les muscles. Pas de panique, il y a un échauffement avant chaque cours.

Les cours organisés en quatre niveaux : initiationdébutant, intermédiaire et avancé. Ils permettent à chacun de progresser à son rythme. Votre professeur vous dira au fur et à mesure lorsque vous pouvez passer au niveau suivant.

La pole-dance est un sport qui vous apportera une transformation physique mais aussi mentale: plus de confiance en soi, d’assurance, la notion de dépassement de soi, de coordination, cette activité , toujours dans la bonne humeur vous apportera un bien être absolu.

Les cours de Pole-Dance sont dispensés à Vire et Yquelon en Normandie. Vous pouvez dès maintenant réserver vos cours directement en ligne ici

pole-dance en normandie

5 types de cours de pole dance

pole-dance en normandie

Cours d’initiation

Découvrir la pole en toute sécurité, par un coach certifié par la formation professionnelle de Doris Arnold. Méthode adaptée pour tous publics.

Cours débutant

Vous venez de vous lancer dans l’aventure Pole-Dance, ce cours est fait pour vous.
Durée: 1h30

Cours intermédiaire

Vous avez déjà exercé et vous souhaitez développer vos compétences, c’est parfait!
Durée: 1h30

Cours avancé

Vous êtes à deux doigts d’être un(e) pro de la Pole-Dance, bienvenue dans ce cours…
Durée: 1h30

Cours pour les jeunes de -18ans

Durée: 1h30

Ce n’est pas tout, également à PoleKdance nos

Cours additionnels

Dance

  • Sexy-dance
  • Burlesque
  • Pole-Chorégraphié
  • Ragga-dancehall
  • Hip-Hop

Durée: 1h00

Renforcement

  • Girly-Gym
  • Yoga aérien
  • Stretching-Balance
  • Cross-Fitness

Durée: 1h00

Programme pour EVJF ou EVG

  • Un moment de pur délire
  • Différentes activités au choix

Durée: 1h00

PoleKdance Vire

 4 Rue Victor Hunger – 14500 Vire

PoleKdance Granville

Lieu dit ‘la maison brulée’ –  764 avenue de l’Europe – Granville-Yquelon

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