Ecoles de pole-dance en Normandie PoleKdance
La pole dance
La Pole-dance est un sport inspiré des arts du cirque, et plus particulièrement du mât chinois. Un melange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre en métal verticale. La barre peut être utilisée de 2 façons: en fixe ou en « spinning » , c’est-à -dire que soit la barre ne bouge pas, soit elle tourne sur elle-même. Ce sont 2 techniques qui permettent de travailler de 2 manières différentes.
Les cours de Pole-dance sont ouverts à tous et il n’y a pas de restriction de physique ou d’âge du moment que vous êtes apte à faire du sport !
La pole-dance va petit à petit transformer votre corps car elle fait travailler absolument tous les muscles. Pas de panique, il y a un échauffement avant chaque cours.
Les cours organisés en quatre niveaux : initiation, débutant, intermédiaire et avancé. Ils permettent à chacun de progresser à son rythme. Votre professeur vous dira au fur et à mesure lorsque vous pouvez passer au niveau suivant.
La pole-dance est un sport qui vous apportera une transformation physique mais aussi mentale: plus de confiance en soi, d’assurance, la notion de dépassement de soi, de coordination, cette activité , toujours dans la bonne humeur vous apportera un bien être absolu.
Les cours de Pole-Dance sont dispensés à Villedieu et Noue de Sienne en Normandie. Vous pouvez dès maintenant réserver vos cours directement en ligne ici
5 types de cours de pole dance
Cours d’initiation
Découvrir la pole en toute sécurité, par un coach certifié par la formation professionnelle de Doris Arnold. Méthode adaptée pour tous publics.
Cours débutant
Vous venez de vous lancer dans l’aventure Pole-Dance, ce cours est fait pour vous.
Durée: 1h30
Cours intermédiaire
Vous avez déjà exercé et vous souhaitez développer vos compétences, c’est parfait!
Durée: 1h30
Cours avancé
Vous êtes à deux doigts d’être un(e) pro de la Pole-Dance, bienvenue dans ce cours…
Durée: 1h30
Cours pour les jeunes de -18ans
Durée: 1h30
Ce n’est pas tout, également à PoleKdance nos
Cours additionnels
Dance
- Sexy-dance
- Burlesque
- Pole-Chorégraphié
- Ragga-dancehall
- Hip-Hop
Durée: 1h00
Renforcement
- Girly-Gym
- Yoga aérien
- Stretching-Balance
- Cross-Fitness
Durée: 1h00
Programme pour EVJF ou EVG
- Un moment de pur délire
- Différentes activités au choix
Durée: 1h00
PoleKdance Villedieu
11 rue de Caen – 50800 Villedieu-Les-Poêles
PoleKdance Noues de Sienne
Centre du moulin du Gast – 14380 Noues de Sienne
Réservez vos cours en ligne
Cours de Pole Dance
